Cara Menjadi Pribadi yang Tangguh ditengah Krisis

Cara menjadi pribadi yang tangguh di jaman sekarang sangatlah dibutuhkan seperti yang kita tahu sejak awal 2020 hingga sekarang banyak sekali tantangan. Mulai dari wabah covid sampai cacar monyet, dampak dari covid itu sendiri saja belum teratasi 100%.

Hal tersebut dapat kita lihat dari tingginya tingkat kematian, pemutusan hubungan kerja (PHK), pengangguran dimana-mana, banyaknya bisnis yang mengalami kebangkrutan dan masih banyak lagi.

Kalau Kamu tidak memiliki ketangguhan menghadapi segala tantangan tersebut dapat memunculkan perasaan seperti putus asa, cemas hingga depresi. Bila tidak segera diatasi akan berpengaruh ke fisik (sakit-sakitan).

Seberat apapun tantangan yang sedang dihadapi akan terasa ringan jika Kamu memiliki ketangguhan, lalu bagaimana menumbuhkan sikap demikian?. Berikut adalah cara menjadi pribadi yang tangguh. Mari simak penjelasannya sampai selesai.

Cara Menjadi Pribadi yang Tangguh ditengah Krisis

Mampu Mengendalikan Diri Sendiri

Ketika seseorang berada dalam situasi sulit rasanya untuk mengendalikan diri sendiri cukup kewalahan. Memang tiap individu mempunyai tingkat toleransi terhadap rasa sakit dan penyelesaian masalah berbeda-beda. Ada yang menghadapinya dengan kepala dingin, ada pula yang penuh emosi.

Di dunia ini terdapat 2 tipe orang yang pertama percaya takdir dan kedua mampu mengendalikan situasi atau keadaan. Kamu tipe nomor berapa? Semoga Kamu termasuk tipe nomor 2 ya, bukannya tidak percaya takdir namun alangkah baiknya kalau mengambil tindakan langsung daripada menunggu keajaiban. Urusan berhasil atau gagal kesampingkan dahulu karena yang terpenting saat ini take action. Orang bermental tangguh bergerak seolah-olah keberhasilan dan kegagalan ada dalam kendalinya.

Kamu berhasil mengendalikan diri sendiri? Jika Iya, inilah manfaat yang akan Kamu rasakan :

Mampu menghadapi segala keadaan
Mampu mengatur berbagai kepentingan
Berinisiatif tinggi
Mampu mengendalikan berbagai keputusan
Mampu memberikan arah tujuan yang jelas
Mudah meraih tujuan yang diinginkan
Mudah mengendalikan emosi dan rasa frustasi
Lebih disiplin
Bertanggungjawab
Mampu mengubah pandangan dalam menyikapi sebuah konflik

Mau Belajar Dari Kesalahan

Cara menjadi pribadi yang tangguh berikutnya adalah mau belajar dari kesalahan, setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan kecil maupun besar. Bahkan orang terkaya se-Indonesia sekalipun pasti sepanjang perjalanan hidupnya banyak mengalami kesalahan. Hanya yang membedakannya Kamu mau belajar dari kesalahan tersebut atau justru terus-terusan merasa terpuruk?

Dibawah ini terdapat beberapa cara efektif belajar dari kesalahan, antara lain :

Akui kesalahan yang telah diperbuat
Mencatat kesalahan-kesalahan di sebuah catatan untuk evaluasi diri
Mengubah cara pandang
Tuliskan alasan-alasan mengapa Anda jangan sampai melakukan kesalahan kembali
Belajar dari kesalahan orang lain

Mampu Menerima Diri Sendiri

Tidak seperti membalikkan telapak tangan butuh proses panjang untuk seseorang mampu menerima diri sendiri. Penerimaan diri tidak melulu tentang penampilan fisik saja melainkan emosi yang sedang dirasakan. Saat Kamu berada di kondisi yang membuatmu tak nyaman sadarilah dan terima emosi tersebut. Terlalu sering melihat kebahagiaan orang lain sampai lupa kebahagiaan diri sendiri bisa merusak mentalmu perlahan.

Mau tahu 8 cara menerima diri sendiri apa adanya? Berikut adalah daftarnya!

Menganalisa kekurangan dan kelebihan diri sendiri
Bertanya kepada orang terdekat mengenai dirimu
Perbaiki kekurangan dan optimalkan kelebihan
Belajar mengekspresikan diri
Lakukan Me-Time
Kurangi meminta pengakuan orang lain
Pahami setiap orang memiliki keunikan masing-masing
Jangan terlalu kompetitif dibawa rileks agar tidak mudah stres

Manfaatnya?

Hidup terasa lebih nyaman
Tidak takut mencoba hal baru
Tidak menyalahkan diri sendiri
Lebih bisa menikmati hidup

Mempunyai Tujuan Spesifik

Tiap orang yang terlahir ke dunia pasti mempunyai sebuah tujuan untuk menggapai impian dan untuk mencapai impian tersebut mereka mempunyai caranya masing-masing. Kamu tahu strategi SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant dan Timebound)? Strategi tersebut digunakan oleh banyak perusahaan sampai sekarang.

Specific (Spesifik/Khusus). Tetapkan target secara spesifik buat secara detail, jelas dan dapat dipaparkan dengan baik. Contoh: Mengambil produk investasi saham untuk jangka panjang (diatas 10 tahun) untuk persiapan dana pensiun.

Measurable (Terukur). Mengukur kemajuan guna melihat apakah Kamu sudah semakin dekat dengan tujuan atau belum.

Achievable (Dapat Tercapai). Tujuannya dari achievable untuk melihat tujuan yang Kamu buat dapat dicapai atau sebaliknya. apabila tidak cek kembali dan ubah cara mencapainya atau lakukan revisi sedikit goals agar realistis.

Relevant (Sesuai). Target yang sudah ditentukan sudah relevan? Jika sudah artinya bila target tercapai sesuai rencana akan berdampak terhadap banyak hal lainnya.

Timebound (Batas Waktu). Pentingnya memberikan batas waktu untuk semua tujuan atau impian-impianmu agar Kamu lebih fokus, disiplin dan konsisten.

Mudah Memaafkan Orang Lain

Memaafkan perbuatan orang yang sudah melukai hati kita memang tidak mudah butuh waktu untuk mengikhlaskannya. Namun tak ada salahnya Kamu mencoba perlahan memaafkannya, berikut adalah 8 kunci agar bisa memaafkan menurut buku key to forgiveness karya Robert Enright:

Ketahuilah pengertian memaafkan dan mengapa memaafkan adalah suatu hal yang penting
Menjadi seorang yang “forgivingly fit”
Mengatasi rasa sakit batin
Mengembangkan mindset sebagai pemaaf dengan berempati
Menemukan makna dari penderitaan
Ketika kamu merasa sulit memaafkan mintalah bantuan orang lain
Memaafkan diri sendiri
Menjadi seorang yang pemaaf

Jangan Terlalu Mengkhawatirkan Masa Depanmu

Mungkin sekarang Kamu sedang mengalami quarter life crisis menjelang usia 25 tahun kekhawatiran mulai dating silih berganti. Mulai dari karir, percintaan hingga keuangaa yang tak kunjung ada perubahan. Hidup itu penuh misteri tidak ada yang tahu ke depannya akan terjadi apa.

Sangking misteriusnya banyak orang yang menebak-nebak sampai mengalami kelelahan mental. Daripada terus menerus overthinking, simak 9 cara mengatasi perasaan khawatir tentang masa depan :

Buat daftar keingian yang ingin dicapai
Buat gambarang sejelas mungkin mengenai tujuan jangka pendek dan panjang
Stop bersikap menunda-nunda
Jangan terlalu banyak pikiran
Jangan membuat dirimu menopang sesuatu yang belum tentu terjadi di masa depan
Mengandalkan orang-orang terpercaya
Dekat dengan support system
Investasikan waktu, tenaga dan uang untuk sesuatu yang bermanfaat
Stop membuang waktu

Kurangi Ketergantungan Pada Orang Lain

Cara menjadi pribadi yang tangguh terakhir adalah kurangi ketergantungan pada orang lain. Sebagai makhluk social memang kita harus namanya bergantung sama lain, tetapi maksud dari poin ini adalah selagi masih dapat ditangani sendiri sebisa mungkin kurangi keterlibatan mereka apalagi kalau urusannya masuk ranah pribadi.

Sebab kalau terlalu terbiasa dalam hal apapun (kecil atau besar) selalu ada keterlibatan orang lain, justru nanti akan menyulitkan kamu untuk bersikap mandiri dalam memutuskan suatu perkara. Silahkan Kamu terapkan 6 hal berikut untuk mengurangi ketergantungan pada orang lain :

Belajar autodidak
Berani berkata tidak
Membuat keputusan sendiri dan berani bertanggungjawab terhadap pilihanmu
Mempunyai prinsip, jangan mengikuti orang lain terus
Fokus pada kekurangan dan kelebihan diri
Coba dulu baru meminta bantuan orang lain kalau memang sudah stuck

Itulah beberapa penjelasan mengenai cara menjadi pribadi yang tangguh ditengah krisis jangan hanya dibaca saja ya lebih baik lagi terapkan juga perlahan sampai menjadi kebiasaan positif. Jika Kamu sedang bingung mencari dana pinjaman tim autogadai.com siap membantu.